COHÉRENCE CARDIAQUE - EBOOK

Vous êtes souvent stressé(e), submergé(e) par vos émotions et avez du mal à trouver un moment de sérénité dans votre quotidien ou au travail ? Vous n’êtes pas seul(e). Le stress et la gestion des émotions sont des défis constants pour beaucoup d’entre nous. Mais il existe une solution simple et accessible pour vous aider à transformer votre vie : la cohérence cardiaque.La cohérence cardiaque est une technique de respiration contrôlée qui permet de réguler votre système nerveux, de réduire le stress et de stabiliser vos émotions. Elle est facile à apprendre, à intégrer dans votre routine quotidienne, et elle peut transformer radicalement votre bien-être.À travers ce livre vous découvrirez ce concept et comment l’appliquer dans votre vie pour maximiser votre bien-être

ce que vous allez apprendre
1 - Le rôle du cœur dans l’émotion
2- Cohérence physiologique
3- Gestion des émotions, la dimension manquante
4 - Vers une cohérence du rythme cardiaque
ce que vous allez apprendre
Coaching intensif: 90 minutes par semaine pour transformer ta perception et développer une confiance inébranlable.

Suivi quotidien ultra-personnalisé: chaque jour, un exercice calibré selon ton profil pour assurer une progression constante.

Reprogrammation subconsciente: des séances de conditionnement mental conçues avec des neuroscientifiques pour reconfigurer tes schémas internes.

Communauté de performeurs : un groupe privé qui va t’élever et te challenger.: un groupe privé qui va t’élever et te challenger.

Méthodes d’action radicales: Des stratégies précises et concrètes pour passer à l’action IMMÉDIATEMENT.

Programme
Phase 1 : Déconstruction des Blocages (Semaines 1 à 4)
Phase 2 : Construction d’un Esprit Puissant (Semaines 5 à 8)
Phase 3 : Intégration et Passage en Mode Inarrêtable (Semaines 9 à 12)
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6
Semaine 7
Semaine 8
Semaine 9
Semaine 10
Semaine 11
Semaine 12