ADIEU ANXIÉTÉ
Chère future version apaisée de vous-même,
Avez-vous déjà ressenti cette boule au ventre qui ne vous quitte jamais ? Ces pensées incessantes qui vous empêchent de dormir la nuit ? Vous n'êtes pas seul(e). L'anxiété touche des millions de personnes, mais il est temps de dire adieu à ce fardeau.
Imaginez une vie où vous vous réveillez chaque matin avec confiance et sérénité, prêt(e) à affronter la journée avec enthousiasme. Une vie où la panique et l'inquiétude ne dictent plus vos actions. C'est possible, et nous sommes là pour vous montrer comment.
Présentation du Programme "Adieu Anxiété"
Nous avons créé un programme complet et unique composé en 4 parties spécialement conçues pour vous aider à comprendre et à surmonter votre anxiété grâce aux dernières avancées en neurosciences et en techniques de bien-être.
Pourquoi Choisir "Adieu Anxiété" ?
- Approche Scientifique : Toutes nos formations sont basées sur des recherches récentes en neurosciences et en psychologie.
- Programme Complet : Avec quatre formations complémentaires, vous bénéficiez d’une approche holistique pour vaincre l'anxiété.
- Accessible à Tous : Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà exploré des méthodes anti-stress, ce programme est conçu pour le grand public.
- Disponibilité Limitée : Cette offre exclusive est disponible uniquement cette année. C’est le moment ou jamais de transformer votre vie.
ce que vous allez apprendre
Les Bienfaits que Vous Allez Retirer de ce Programme Réduction Significative de l'Anxiété:
Grâce à des techniques éprouvées, vous ressentirez une diminution notable de vos symptômes anxieux. Amélioration de la Confiance en Soi : Libéré(e) de l'anxiété, vous pourrez enfin réaliser votre plein potentiel. Bien-être Physique et Émotionnel : Retrouvez un sommeil réparateur, une meilleure concentration et une humeur positive. Outils pour la Vie : Les compétences acquises vous serviront tout au long de votre vie pour gérer le stress et les défis quotidiens.
Programme:
Partie 1 : Comment Utiliser la Neuroscience de la Peur pour Mettre Fin à l’Anxiété, la Panique et l’Inquiétude
Partie 2 : Le Breathwork au Service de Votre Anxiété
Partie 3 : La Cohérence Cardiaque au Service de Votre Anxiété
Partie 4 : Les Sciences Cognitives au Service de Votre Anxiété
Partie 2 : Le Breathwork au Service de Votre Anxiété
Partie 3 : La Cohérence Cardiaque au Service de Votre Anxiété
Partie 4 : Les Sciences Cognitives au Service de Votre Anxiété
Détail du programme
1ère Section : La Base du Cerveau Anxieux
- Module 1 : L’Anxiété dans le Cerveau Découvrez comment l'anxiété prend racine dans votre cerveau et influence vos émotions et comportements.
- Module 2 : La Racine de l'Anxiété - Comprendre l'Amygdale Plongez au cœur de l'amygdale, cette petite structure cérébrale clé dans vos réponses émotionnelles.
- Module 3 : Comment le Cortex Crée de l'Anxiété Apprenez comment votre cortex cérébral génère des pensées anxieuses et comment les gérer.
- Module 4 : Identifier la Base de Votre Anxiété - Amygdale, Cortex, ou les Deux ? Identifiez la source principale de votre anxiété pour une approche de guérison personnalisée.
2ème Section : Prendre le Contrôle de Votre Anxiété Basée sur l'Amygdale
- Module 5 : La Réponse au Stress et les Crises de Panique Comprenez le mécanisme des crises de panique et comment les désamorcer efficacement.
- Module 6 : Profiter des Bienfaits de la Détente Explorez des techniques de relaxation pour apaiser votre système nerveux.
- Module 7 : Comprendre les Éléments Déclencheurs Identifiez les facteurs qui déclenchent votre anxiété pour mieux les anticiper.
- Module 8 : Enseigner à Votre Amygdale par l'Expérience Reprogrammez votre cerveau grâce à des expériences positives et contrôlées.
- Module 9 : Exercice et Sommeil - Conseils pour Calmer l'Anxiété Liée à l'Amygdale Adoptez des habitudes de vie saines pour soutenir votre bien-être mental.
3ème Section : Prendre le Contrôle de Votre Anxiété Basée sur le Cortex
- Module 10 : Des Modes de Pensée qui Provoquent l'Anxiété Identifiez les schémas de pensée négatifs qui alimentent votre anxiété.
- Module 11 : Comment Calmer Votre Cortex Apprenez des techniques cognitives pour apaiser votre esprit et retrouver la clarté mentale.
- Module 1 : L’Anxiété dans le Cerveau Découvrez comment l'anxiété prend racine dans votre cerveau et influence vos émotions et comportements.
- Module 2 : La Racine de l'Anxiété - Comprendre l'Amygdale Plongez au cœur de l'amygdale, cette petite structure cérébrale clé dans vos réponses émotionnelles.
- Module 3 : Comment le Cortex Crée de l'Anxiété Apprenez comment votre cortex cérébral génère des pensées anxieuses et comment les gérer.
- Module 4 : Identifier la Base de Votre Anxiété - Amygdale, Cortex, ou les Deux ? Identifiez la source principale de votre anxiété pour une approche de guérison personnalisée.
2ème Section : Prendre le Contrôle de Votre Anxiété Basée sur l'Amygdale
- Module 5 : La Réponse au Stress et les Crises de Panique Comprenez le mécanisme des crises de panique et comment les désamorcer efficacement.
- Module 6 : Profiter des Bienfaits de la Détente Explorez des techniques de relaxation pour apaiser votre système nerveux.
- Module 7 : Comprendre les Éléments Déclencheurs Identifiez les facteurs qui déclenchent votre anxiété pour mieux les anticiper.
- Module 8 : Enseigner à Votre Amygdale par l'Expérience Reprogrammez votre cerveau grâce à des expériences positives et contrôlées.
- Module 9 : Exercice et Sommeil - Conseils pour Calmer l'Anxiété Liée à l'Amygdale Adoptez des habitudes de vie saines pour soutenir votre bien-être mental.
3ème Section : Prendre le Contrôle de Votre Anxiété Basée sur le Cortex
- Module 10 : Des Modes de Pensée qui Provoquent l'Anxiété Identifiez les schémas de pensée négatifs qui alimentent votre anxiété.
- Module 11 : Comment Calmer Votre Cortex Apprenez des techniques cognitives pour apaiser votre esprit et retrouver la clarté mentale.
Partie 1
Partie 2
Partie 3
Partie 4